【ロータスミールプログラム】

ロータス京都烏丸店では、お客様1人1人の目標に合わせて、食事メニューを提案させていただきます。

我慢するだけのダイエットはリバウンドしてしまい長続きしません。
そして、無理な糖質制限やカロリー制限は行いません。 トレーニングと同じく、正しい食事管理をすることによって、理想のカラダに近づきます。
また、正しい食事を摂取することで、ダイエットだけではなく、健康的な体質への改善にも繋がります。

ロータス京都烏丸店では、お客様の生活のスタイルや日頃の食事をヒアリングさせていただき、カロリーを考えた食事のメニューや回数を指導させていただきます。

【指導内容】

  • 栄養バランスのとれた食生活
  • 主食、主菜、副菜
  • 時間を決めて食べる

【ラインミールコンサルティング】

※プレミアムダイエットプランのみ

ラインミールコンサルティングは、マンツーマンで日々の食事内容をスマートフォンからロータスへ送っていただき、食事のワンポイントアドバイスや改善点など的確なサポートをさせていただきます。

  • 日々の食事管理はLINEでやりとりをするので簡単で便利です。
  • 食事管理に関するご質問やご相談にもお答えします。
  • 途中で挫折しないように食事管理のフォローをさせていただきます。

これらを繰り返すことによって、これまで知らなかった知識や不足しがちな栄養素を知ることができます。 徹底的に食事管理をさせていただくことで、最短でダイエットが成功しやすくなります。


※パーソナルトレーニングの際には、体重・体脂肪率の数値を確認させていただきます。

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